Hvem har bildt dig ind, at det er din indre kritiker, der har ret?
Hvis du er en af mange, der slæber rundt på en indre kritiker, med større eller mindre stemmekraft og fylde – så har jeg et spørgsmål til dig. Sådan et helt nede på jorden logik-spørgsmål.
Du kender sikker til situationer, hvor en side af dig har lyst til noget, har en impuls til at gøre noget, får en idé eller du ønsker dig, at noget bestemt skal ske i dit liv.
Når den indre kritiker kommer på banen – og det sker sikkert forholdsvist hurtigt – er det måske som en stemme, der taler dig ned, og siger:
“Men det kan du jo overhovedet ikke finde ud af, det fortjener du ikke, du er ikke dygtig nok til det, du finder aldrig ud af det, alle andre er en million gange bedre end dig” – osv, osv.
Og så er det, at du får talt dig selv væk fra det, du i virkeligheden gik og drømte om eller havde lyst til – fordi du lytter til den stemme, og tror på, hvad den siger.
Kender du det?
Og så til spørgsmålet. Hvordan kan du vide, at det er din indre kritiker, der har ret? Hvorfor vælger du at lytte til den og tro på den? Hvorfor kan det ikke lige så vel være den anden side af dig, der har ret – den der får ideer, og har lyst til at kaste sig ud i ting? Har du overvejet det?
Hvem har bildt dig ind, at det er den negative stemme, du bør lytte til i stedet for den positive?
Hvad ville der ske, hvis du begyndte at skrue volumen ned på den negative stemme, og i stedet skrue op for – og lytte til – den positive og energifyldte stemme i dig?
Har du tænkt over det? Ellers kan du jo gøre det……..
Fie Sandfeld Psykoterapi
