Nyt år – nye mål, drømme og ønsker.
De fleste af os kender nok til at have nytårsforsæt, der trods gode intentioner og dybtfølte ønsker om forandring, fiser ud lige så hurtigt som raketterne på himlen nytårsaften.
Jeg gør i hvert fald.
Nogle vil holde op med at ryge, nogle vil dyrke mere motion, have en kæreste, et nyt job, være mere glad, have bedre relationer, mere mening i livet, mere indhold og glæde osv.
Dem der forsker i vaner siger, at det tager 3 måneder, at aflægge en gammel vane, og opbygge nye.
Det er ret lang tid, og det kræver stor udholdenhed og stædighed at holde fast.
Nogle gange kræver det mere end det.
Hvis du har brug for hjælp til at bryde ud af gamle mønstre, og turde bevæge dig ud på ukendt land, ud i nye muligheder, kan du alliere dig med en god ven, eller du kan opsøge en professionel, som mig, der kan støtte dig i dit ønske om forandring.
Jeg ønsker for jer alle, at I laver et godt nyt år, og at I tager fat om jeres liv og lykke.
Der er ikke andre, der kan gøre det for jer 
Fie Sandfeld Psykoterapi
